JEDYNE takie w Polsce - internetowe warsztaty dla Mam! Ty też możesz być Zrelaksowaną Mamą!
Zaloguj się


warsztaty online
polecane przez Wojciecha Eichelbergera


Zrelaksowana
Mama

tylko 89zł za 7 tygodni
ikonki
Wojciech Eichelberger

Jasna, zwarta, praktyczna, mądra i nowoczesna
pomoc w wychowaniu dzieci
- dla zapracowanych, myślących rodziców
maluszka, przedszkolaka i nastolatka.

W. Eichelberger, znany psycholog i terapeuta
Doba ma tylko 24 godziny...


Dzięki internetowym warsztatom zaoszczędzisz czas i pieniądze, które straciłbyś
decydując się na stacjonarne szkolenie. Przemyślana, interaktywna forma zapewnia
maksymalną efektywność i idealne dopasowanie do ograniczeń czasowych
współczesnych mam.

Doba ma tylko 24 godziny, a Twoje siły psychiczne i fizyczne nie są jak worek bez dna.


Zapraszamy do grupy tylko dla uczestniczek warsztatów na FB

Jako uczestniczka warsztatów internetowych ZrelaksowanaMama.pl
otrzymasz wsparcie ich autorki psycholog Krystyny Łukawskiej
na Facebooku

  • Potrzebujesz rady, jak odpowiedzieć na konkretne zachowania dziecka?
  • Masz problem wychowawczy?
  • Nie wiesz, jak zachować cierpliwość?
  • Masz pytanie związane z treścią warsztatów?
  • Chcesz porozmawiać z innymi, życzliwymi mamami

Ile czasu zajmie mi udział w warsztatach?


Dostęp do warsztatu jest ważnny przez 7 tygodni. Tylko od Ciebie zależy, kiedy i ile czasu
poświęcisz na lekcje - możesz ukończyć je np. w tydzień lub rozłożyć właśnie na 7
tygodni (rekomendujemy jeden moduł tygodniowo).

Pamiętaj: chociaż Twój dostęp do warsztatów jest ważny 7 tygodni, wiele materiałów
będziesz mogła pobrać (PDF) i zachować je tak długo, jak zechcesz!
tylko 89 zł za 7 tygodni

Czego konkretnie nauczę się
dzięki warsztatom?


mówić do dziecka tak, by
zrozumiało, czego od niego
oczekujesz oraz uważnie go
słuchać


rozmawiać z dzieckiem
o uczuciach i pomóc mu je
wyrażać


umiejętnie zachować się
w okresach buntu, gdy dziecko
na wszystko reaguje słowem
NIE

Serce


kształtować w nim
odpowiedzialność i umiejętność
przewidywania konsekwencji
swoich zachowań

Serce


wyrobić u dziecka postawę
szacunku wobec rodziców

Czego nauczę się?
Serce


jak nie krzyczeć na dziecko
i zachować spokój, nawet
w bardzo stresujących
sytuacjach

Serce


wyznaczać granice nie tracąc
autorytetu

Serce


reaagować na ataki złości
i agresji u dziecka

Serce


jak wychować szczęśliwe
dziecko (zapewnić mu poczucie
bezpieczeństwa oraz mocny
fundament wartości)

Serce


wyciszyć się i przekazać tę
umiejętność dziecku


Warsztaty składają się z wykładów, scenek z życia, zadań
domowych relaksacji i interaktywnych ćwiczeń:

Karuzela Karuzela Karuzela Karuzela Karuzela Karuzela Karuzela Karuzela Karuzela
tylko 89 zł za 7 tygodni
Silna kobieta

Pozytywne zmiany dotkną nie tylko Twoich relacji z dzieckiem

Najważniejsze zajdą w Tobie samej!

będziesz dbać o swoje
potrzeby
i lepiej
organizować czas
Serce
stworzysz rodzinę
pełną ciepła
i bezpieczeństwa

poradzisz sobie
z emocjami

Serce
będziesz cierpliwa
i spokojna
Serce
poprawisz relacje
z ludźmi


zbudujesz wiarę
w siebie

Serce
nauczysz się wyciszać
i relaksować
Serce
będziesz szczęśliwsza!
Spójrz na swoje macierzyństwo


Spójrz na swoje
macierzynstwo z nowej
perspektywy - JUŻ DZIŚ!



Stań się Mamą zadowoloną z życia - cierpliwą,
potrafiącą prawidłowo reagować na potrzeby
dziecka. Stwórz rodzinę, która będzie dla Ciebie
oparciem, źródłem siły i poczucia bezpieczeństwa.

Zostań po prostu zrelaksowaną mamą!

tylko 89 zł za 7 tygodni


Warsztaty składają się z 7 modułów

Dostęp do nich wszystkich otrzymasz w łącznej cenie 89 zł
Przekonania Przekonania

Wzorce zachowań i przekonania,
jakie wyniosłaś z rodzinnego domu,
nieświadomie przenosisz na swoje
dzieci. To, co sama uważałąś za złe
w Twoim dzieciństwie, co Cię raniło
- staje się udziałem Twojej rodziny.

Moduł "Przekonania" pomoże Ci odkryć te
destrukcyjne wzorce zachowań i skutecznie je
wyeliminować.
Uważność Uważność

Często reagujesz w sposób
impulsywny? Nie zawsze właściwie
oceniasz sytuację i później masz żal
do siebie?

W tym module uzyskasz umiejętność
świadomego i uważnego budowania dobrych
stosunków w rodzinie, nauczysz się słuchać i
empatycznie komunikować oraz dostrzegać
to, co dobre w Twoim życiu.
Emocje Emocje

Jeśli nie panujesz nad sobą, brak Ci
cierpliwości - domownicy
odpowiadają tym samym.

W tym module nauczysz się nie krzyczeć na
dzieci, ale ze spokojem i miłością odpowiadać
na ich zachowania. Dowiesz się, jak pomagać im
wyrażać emocje w dobry sposób, jak wyciszać
siebie i uczyć tego dzieci, jak praktykować
rodzicielstwo bliskości.
Dbanie o siebie Dbanie o siebie

Zadręczasz się myślami, że nie
jesteś wystarczająco dobrą matką?
Zauważasz tylko to, co chciałabyś
zmienić? Takie podejście odbiera
radość z macierzyństwa - zawsze
jest jakieś "ale", powód do frustracji
i stresu

Na tym etapie warsztatów zrozumiesz, że
dbanie o siebie to nie egoizm. Dowiesz się, jak
ważna jest samoakceptacja i wybaczanie
sobie. Uwolnisz się od negatywnego
postrzegania włąsnej osoby i poczucia winy
związanego z rodzicielstwem.
Naturalny potencjał Naturalny potencjał

Jak zapewnić dziecku poczucie
bezpieczeństwa? Jak pomóc mu
zdrowo się rozwijać, odkrywać
talenty, predyspozycje, poznawać
świat?

To od Ciebie zależy, jakimi wartościami młody
człowiek będzie się kierował w dorosłym życiu
i jak będzie reagował w różnych sytuacjach.
Naucz się mówić do dziecka bez ciągłego
krytykowania. Rozwijaj jego zapał do nauki
i ucz skupiać uwagę.
Wymagania Wymagania

Czy wiesz, jak stawiać wymagania
adekwatne do możliwości dziecka i
jak je egzekwować nie wywołując
agresji i buntu? Jak wyznaczać
granice, jednocześnie okazując
dziecku szacunek i troskę?

W tym module poznasz najczęstsze błędy
popełniane przez rodziców i nauczysz się
skutecznie rozwiązywać konflikty na linii
rodzice - dzieci. Dowiesz się wszystkiego o
skutkach kar i stosowaniu zasady naaturalnych
konsekwencji.
Szczęście rodzinne


Szczęście rodzinne

Jak wychować szczęsliwe dziecko, nie rezygnując jednocześnie z siebie?
Jak stworzyć szczęśliwą i kochającą się rodzinę?

Na tym etapie warsztatów dowiesz się, jak pielęgnować i celebrować więzi rodzinne, jak dochodzić do
porozumienia w atmosferze wspólnoty i budować relcje oparte na szacunku, empatii, wielkoduszności
(i przekazać te umiejętności dzieciom).
tylko 89 zł za 7 tygodni

Co o warsztatach sądzą Mamy?

Przeczytaj recenzje/opinie

Taka świadomościowa pigułka. Ćwiczenia na rozpoznawanie emocji, wyciszenie,
afirmację, uważność, analizę. Dla mnie kurs był chwilą na refleksję. A wszystko to w
Twoim tempie i za cenę połowy godziny psychoterapii (stawka warszawska).

Ogromnym atutem tego kursu jest to, że można w nim uczestniczyć, kiedy tylko ma się na to czas i
ochotę - nie muszę tracić czasu ani pieniędzy na dojazdy, wszystko odbywa się w domu, przy
komputerze. Od razu zdradzę wam, że nie znoszę kursów pozbawionych konkretów.

Jak zapewne wiele z Was podeszłam do tematu dość sceptycznie i na dystans. No bo w końcu jak
przez Internet, przekazać komuś ważne treści, pokazać co zmienić w swoim zachowaniu, jak
reagować na zachowanie dziecka, nie zanudzając jednocześnie? Już po kilku minutach
zrozumiałam dlaczego autorzy uważają, że to się może udać.

Odrzucamy schematyczność, automatyczne reakcje, wzorce zaczerpnięte z dzieciństwa i
skupiamy się na NAS samych. To nie dlatego, że te wartości są złe - lecz by móc znaleźć sposób i
drogę niejednokrotnie lepsze - takie, które uczynią nasze relacje z dzieckiem zdrowszymi,
pełnymi miłości i ciepła.

Nie zdawałam sobie sprawy, że zmian mogę dokonać siedząc przy komputerze, w czasie
dziecięcej drzemki, w zaciszu swoich kompleksów, którymi nie muszę się z nikim
dzielić. To bezpieczna forma pracy nad sobą, z której można wyjść jako lepsza wersja siebie.

Mnie najbardziej podobały się ćwiczenia relaksacyjne, w których pokazano, jak radzić
sobie ze stresem w trudnych sytuacjach. (…) Wykłady i zadania można odtwarzać ponownie,
jeśli uzna się, że nie wszystko zostało przez nas dobrze zrozumiane. Nie ma więc możliwości, by
cokolwiek nam umknęło.

Osobiście zachęcam, moja świadomość i siebie i metod wychowawczych wzrosła i przekonanie, że
mogę tworzyć rodzinę, gdzie każdy jest inny i czuje się bezpiecznie też.
Autor

O autorce:


Warsztaty zostały opracowane przez znaną psycholog Krystynę Łukawską,
autorkę popularnej książki "Szczęśliwi rodzice, szczęśliwe dzieci", która
przepracowała ponad 20 lat wspierając rodziców w Polsce i USA.


Przeczytaj wywiady:

Krystyna Łukawska: Żyjemy w ogromnym pośpiechu i presji >

Mindfulness - spójrz uważnie na swoje macierzyństwo >
tylko 89 zł za 7 tygodni dostępu


Masz pytania lub wątpliwości?

Potrzebujesz informacji?

Napisz do nas:

pomoc@positivelife.pl

Zadzwoń:

+48 (22) 1888 14 52

pn-pt 9-17

Polecają
IPSI
Fundacja Bulllerbyn
Masculinum
Miasto Dzieci
Stress Free

Positive Life Sp. z o.o.

Powstała w 2010r. z inicjatywy wybitnego psychologa, specjalisty
w profilaktyce i terapii stresu - Wojciecha Eichelbergera,
w odpowiedzi na coraz bardziej palącą potrzebę rozszerzania
profilaktyki przeciążenia i wypalenia stresem o media
elektroniczne.

Positive Life specjalizuje się w tworzeniu nowoczesnych
i skutecznych internetowych warsztatów szkoleniowych z zakresu
redukcji stresu, uważności, pracy z ciałem, poprawy jakości życia,
minimalizmu

Dane firmy

Positive Life Sp. z o.o.
www.positivelife.pl

ul. Bernardyńska 22 lok. 12, 02-904 Warszawa

NIP: 521-35-60-091
KRS: 0000351472

nr konta: Bank Millenium
38 1160 2202 0000 0001 5996 6991